今天戒烟进入第三天，不知是真得有效还是心理作用，到今天生理需求似乎减弱了许多，头晕、四肢无力等现象较昨天有明显好转，只是心理需求或者说心瘾不太好办，总是有些惦记。
其实今天对我来讲也是个考验，因为是周末，老婆孩子都不在，没有人监督，而且手边的确有烟和火，具备复吸条件，但是到现在截稿为止，没有吸烟。
今天主要做了几件事：
1、尽量不去与烟有关的地方：
比如，放烟的柜子旁边（里面还有几条好烟呢！我要不抽也许就会送给君君他们，不行，太便宜他了，让他也戒烟）、厨房油烟机旁边（那是我老人家经常吸烟的吸烟区）、楼下传达室（这里是我们每天烟民聚会的地方）。
2、尽量不做心烦的事或需要思考的事：
在心理上做好准备，尽量不做事，不想事，比如工作的事情，比如写博客的事情，最近更新的确少了许多，与这有一定关系。
3、尽量找些人监督：
上午交流了一些seo方面的技术业务问题，一直聊到中午，下午睡了一觉就赶快跑回家和父母在一起逛街、吃饭，尽量有些人在身边，不好意思去吸烟。
4、不停的吃喝：
这也许是正常的反应，但我很担心，因为我开始吃零食、喝水，大约每天要喝七八瓶水。
坚持下去，争取成功！yeah！！！
